うつ病対策を助けるアプリ：デジタルセラピーにできること

何があったのか

ミリアムさんは、うつ病のためにDeprexisというアプリを使いました。最初のカウンセリングは受けられたものの、治療の枠が見つからなかったそうです。健康保険を通じてこのアプリを知り、心理士との面談のあとに使えるようになりました。アプリは、ユーザーが選んだ答えによって変わる対話形式で進みます。活動、つらい考えへの対処、リラックス、問題解決などを扱います。

重要な事実

• DiGAは連邦医薬品・医療機器研究所（BfArM）の一覧に登録されています。
• 医師や心理療法士が処方できます。法定保険に入っている人は、保険会社が費用を負担します。
• 検証されたメンタルヘルスアプリの多くは、しばらくすると市場から消えています。
• 現在のルールでは、うつ病向けDiGAは18歳以上の成人だけが対象です。

ただの気分アプリではありません

DiGAは、一般的なウェルネスアプリやセルフケアアプリとは同じではありません。国の機関が確認して一覧に載せています。ただし、効果が認められたアプリが今後も使えるとは限りません。専門家は、デジタルプログラムがすべての人に合うわけではないとも言っています。つらい時期にアプリを開く気力がない人には、別の支援や追加の支援が必要かもしれません。

なぜ大切なのか

治療の枠が空くまで長く待つ人は多くいます。デジタルプログラムは、その待ち時間をつなぐことや、治療と治療の間に練習することに役立つかもしれません。専門家は、画面を長く見ることよりも、学んだことを実際に生活で使うことが大切だと強調しています。ドイツの国の診療ガイドラインも、正しい診断と治療者の支えのもとで使うこと、そしてアプリが実際に使われ役立っているかを確認することを勧めています。

今後注目したい点

• 検証済みのアプリが今後も市場で使えるか。
• 研究では高齢の患者にも効果があるとされているため、高齢者にどれだけ合うか。
• 18歳未満の若者への承認ルールが変わるかどうか。