Oura bổ sung các chỉ số thể chất mới để cho thấy tập luyện ảnh hưởng đến cơ thể bạn như thế nào

Chuyện gì đã xảy ra?

Oura cho biết họ đang đưa ra hai tính năng mới: Cardio Effort (Nỗ lực tim mạch) và chỉ số VO₂ max. Trước đây, ứng dụng chỉ theo dõi thời gian tập và vùng nhịp tim. Giờ đây, người dùng có thể xem buổi tập làm tim và phổi làm việc nhiều đến mức nào.

Vì sao Oura phải đổi mới?

Oura từng dẫn đầu thị trường nhẫn thông minh trong nhiều năm. Nay có các đối thủ như RingConn và Ultrahuman đang muốn vượt lên. Vì vậy, Oura cần thêm tính năng mới để khác biệt với họ.

Các con số và điểm chính

• Cardio Effort có hai phần: nỗ lực của một buổi tập và tổng nỗ lực trong tuần.
• Tổng nỗ lực tuần được xếp loại: “Light” (nhẹ), “Fair” (khá), “Maintaining” (duy trì), “Building” (tăng cường) hoặc “Reaching” (đạt mục tiêu).
• Cardio Effort dành cho Oura Ring Gen3 và các đời sau.
• VO₂ max được ước tính sau khi hoàn thành 5 buổi tập đủ điều kiện có GPS.
• Mức thể lực được chia thành: Low (thấp), Fair (khá), High (cao) hoặc Peak (rất cao).

Vì sao điều này quan trọng?

Oura muốn người dùng nghĩ khác đi. Thay vì hỏi “Mình đã vận động bao nhiêu phút?”, họ sẽ hỏi “Mình đang giữ, tăng hay tập quá sức?”. Trước đây, đo VO₂ max thường phải làm xét nghiệm trong phòng lab hoặc bài đi bộ 6 phút. Giờ chiếc nhẫn có thể ước tính chỉ số này một cách tự động.

Cần theo dõi điều gì?

• VO₂ max đang được thử nghiệm trong Oura Labs, nơi thử các tính năng mới.
• Xem Oura có mở rộng Cardio Effort và VO₂ max cho nhiều người dùng hơn không.
• Xem RingConn và Ultrahuman có đưa ra tính năng tương tự để cạnh tranh không.