보관된 글 — US — techcrunch
'둠스크롤링'에서 벗어나 활동적으로 만들어주는 앱들 소개
둠스크롤에 중독된 사용자들은 소셜 미디어에 접속하기 전에 육체 활동을 촉진하기 위해 다양한 앱을 활용할 수 있습니다. Digital Carrot, MeBeMe, TouchGrass와 같은 앱들은 피트니스 목표를 달성하거나 과제를 완료할 때까지 방해요소를 차단하여 화면 시간을 줄이며 건강한 생활습관을 촉진합니다.
핵심 정리
- 둠스크롤링은 나쁜 자세와 눈 피로와 같은 부정적인 정신적, 신체적 영향을 가져올 수 있습니다.
- Digital Carrot은 일일 피트니스 목표를 달성할 때까지 주의를 산만하게 만드는 앱을 차단하며 웨어러블 기기와 통합됩니다.
- MeBeMe은 더 나은 습관과 신체 활동을 촉진하기 위해 미션 통지를 보냅니다.
- StepBloc은 특정한 신체 운동이나 걸음 목표를 달성할 때까지 앱 접속을 제한합니다.
- Steppin은 매 100걸음마다 화면 시간 사용을 허용하여 사용자를 보상합니다.
- TouchGrass는 야외 활동을 보장하기 위해 밖에서 잔디 사진을 찍도록 요구하고 앱을 잠금 해제합니다.
- WalkLock과 Walkly은 걸음 목표에 따라 앱 접속을 제공하기 위해 신체 활동을 추적합니다.
- WeWard는 보상을 얻을 수 있는 앱 화폐로 보행을 인센티브로 제공합니다.
왜 중요한가
- 헬스 중심 앱의 증가는 디지턈 시대에서의 웰니스 트렌드에 대한 인식이 증가하는 추세와 일치한다.
- 이 추세는 사회 전반에서 정신 건강과 디지턈 디톡스 실천에 대한 관심이 높아지면서 나타난다.
- 이러한 앱들은 2025년 IT 트렌드와 일치하며 개인 건강 기술과 사용자 행동 수정을 강조하고 있다.
- 역사적으로 기술은 삶의 방식에 영향을 미쳐왔으나 지금은 더 건강한 행동을 촉진하기 위해 활용되고 있다.
파멸주위 현상을 해소하기 위한 앱들의 등장은 기술과 건강을 융합시키는 중요한 단계로 간주됩니다. 사용자들이 활동적인 삶을 유지하면서 디지털 습관을 관리할 수 있도록 장려하는 것입니다.